Perder peso reduz incontinência urinária
 
 
A obesidade é o maior problema de saúde da atualidade, atinge indivíduos de todas as classes sociais, as causas podem ser hereditárias, excesso alimentar, sedentarismo e stress. O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações e doenças ou distúrbios que diminuem a expectativa de vida.  Artérias entupidas e diabetes são apenas algumas das possíveis conseqüências do excesso de peso.
Hoje, alguns estudos mostram que o sobre peso ou a obesidade também têm relação com a incontinência urinária que é a perda involuntária de urina. O mecanismo ocorre através de uma maior pressão causada pela gordura abdominal sobre a bexiga, estressando os músculos pélvicos e tecidos que suportam a uretra.
Em um estudo publicado no New England Journal of Medicine, foram recrutadas mulheres obesas com incontinência urinária. Foram separados dois grupos, onde o primeiro realizou um programa intensivo de perda de peso através de dieta, exercícios e mudanças no estilo de vida. O segundo grupo recebeu apenas informações sobre dieta e exercícios. No primeiro grupo houve redução de 8% do peso e 50% da incontinência urinária. O segundo grupo perdeu 1,6% do peso e 28% da incontinência urinária.
 
Portanto, a extensa lista de benefícios provocada pela perda de peso ganha mais um item. A perda de peso além de proteger de doenças sérias, previne ou trata a incontinência urinária.