Dores na coluna, nas pernas, inchaço, alterações hormonais e ganho de peso são algumas das dificuldades que todas as grávidas enfrentam. O corpo da mulher sofre alterações fisiológicas progressivas e contínuas, enquanto ela se prepara para vivenciar uma função em seu círculo familiar e social. Mais do que em qualquer outra fase da vida feminina, durante a gravidez é imprescindível que a mulher adote maiores cuidados com relação ao corpo, especialmente quanto à postura, tanto durante a realização das atividades cotidianas e até mesmo quando está em repouso.

As alterações, principalmente do sistema musculoesquelético, que as mulheres sofrem para se adaptarem ao desenvolvimento do bebê, podem resultar em maus hábitos posturais, que são responsáveis pelos inúmeros incômodos que ocorrem durante esse período e colocando algumas gestantes em situações desagradáveis que muitas vezes a impossibilitam de viver com prazer, total bem-estar e alegria esse importante momento de sua vida.

Preocupadas com a própria saúde e com o bebê que está para chegar, as gestantes têm opções muito restritas que quase sempre se limitam à hidroginástica e às caminhadas. A fisioterapia obstétrica é uma alternativa disponível às mamães que querem se preparar para a chegada de um bebê de forma segura que minimiza os incômodos freqüentes da gravidez, uma vez que são acompanhadas por fisioterapeutas especializadas.

A fisioterapia atua em todas as fases da gestação, desde a preparação dos membros superiores e inferiores, melhoraria da percepção corporal e controle do assoalho pélvico, prevenindo a incontinência urinária, propiciando um melhor condicionamento físico e auxílio na manutenção de peso corporal. Com todo este acompanhamento a gestante é preparada para o parto, seja ele normal ou cesárea, reduzindo o risco de complicações no pós-parto, permitindo maior velocidade de recuperação, além de promover relaxamento e melhoria da qualidade de vida das gestantes.

A boa forma obtida durante o programa permitirá maior facilidade no momento do parto e, seguramente, uma recuperação pós-parto bastante rápida, sem cortar os efeitos estéticos.

Movimente-se. A gravidez, o parto e o aleitamento exigirão muito de seu corpo, por isso quanto melhor for seu estado físico, melhor será sua gestação e o parto.