“Ciclo de Palestras Tônus”

Tema: Exercício Resistido para a Qualidade de Vida

Data: 10de agosto de 2010, terça-feira // Horário: 19h30

Local: Auditório Tônus - Rua Cristina, 1.160, bairro Santo Antônio

Inscrições: (31) 3292-7501 - ENTRADA FRANCA - vagas limitadas

Na terça-feira, 10 de agosto, a Tônus Fisioterapia Preventiva e Reabilitação com a proposta de privilegiar a formação integral da saúde, com bem-estar e qualidade de vida, apresentará a palestra “Exercício Resistido para a qualidade de vida” e quem conversa com o público é a fisioterapeuta Lara Guimarães. A palestra terá inicio às 19h30 e tem entrada franca.

Com especialização em Fisiologia do Exercício Resistido, no Departamento de Geriatria da USP, Lara Guimarães conversará com o público sobre as indicações da prática em idosos, diabéticos, cardiopatas, portadores da doença de Parkinson dentre outros. Segundo ela, o Exercício Resistido estimula particularmente o aumento da força e da massa muscular, a normalização da flexibilidade em todas as articulações, e a maior capacidade para prolongar os esforços comuns da vida diária. Estas são as qualidades de aptidão físicas mais importantes para a independência funcional das pessoas, justificando a crescente aplicação dos exercícios com pesos em reabilitação geriátrica. “Muitas vezes, além de caminhar, este é o único tipo de exercício que idosos debilitados conseguem realizar. As cargas podem ser adequadas para cada caso individual. A impossibilidade de choques, a ausência de movimentos bruscos, e o risco insignificante de quedas são fatores que contribuem para a segurança dos exercícios com pesos”, enfatiza a fisioterapeuta.