Ciclo de Palestras Tônus

ORIENTAÇÕES PARA UMA POSTURA ADEQUADA

Data: 09/03/2010 – Horário: 19h30
Local: Auditório Tônus – Rua Cristina 1160 – Bairro Santo Antônio
Inscrições: (31) 3292-7501 – ENTRADA FRANCA

Os cuidados com a nossa postura no trabalho, em casa ou durante o lazer
são atitudes que promovem a saúde e ajudam na prevenção de lesões.  O
simples ato de sentar-se de forma incorreta pode causar desequilíbrios
musculares, ocasionando dores e danos à estrutura do nosso corpo.
Adotar uma postura adequada é uma boa prevenção, pois promove maior
eficiência dos nossos movimentos, melhorando o desempenho funcional e
gerando sensação de bem estar.
A palestra terá característica bastante prática e educativa, mostrando os
principais erros posturais e maneiras corretas para corrigí-los, ou até
mesmo adaptá-los, durante as atividades comuns do dia-a-dia.